anbi

- grunden till kroppens rörelse och hur den sitter ihop med hur du mår, på alla plan

Startar 7 nov

5 lördagar kl. 09-12

FULLBOKAD

klicka här för att bli kontaktad om nästa tillfälle

klicka på bilden för ett längre blogginlägg om vad anbi är

IMG_1155.JPG

"..holistisk anatomikurs"

Det här är en holistisk anatomikurs, skulle man kunna säga. Du hittar den bara på fri studio.

Det är en kurs i kroppen rörelsefunktion samt hur rörelse och värk också hänger ihop med hur vi mår rent mentalt och själsligt.

Att förstå hur rörelse fungerar och påverkar din kropp är en del.

En annan del är att få testa dig själv och lära dig ännu mer om hur just din kropp mår i dagsläget (obs att det har ingenting med yta, styrka, kondition eller vighet att göra utan handlar enbart om rörelsefunktion i dina leder).

Och den tredje delen handlar om hur vår fysiska kropp kan skapa blockeringar som har en själslig grund. Förstå bara hur häftigt det är! 

Man skulle kunna säga att om du har minsta intresse av dig själv och din kropp så bör du gå den här kursen ❤︎

Om du som sagt klickar på bilden ovan så kommer du till ett blogginlägg som förklarar kursen jättebra! Det är en längre text än jag vill lägga här på sidan, och den har mer utsmyckande förklaringar till alla delar.

Namnet anbi är en förkortning på orden anatomi och biomekanik.

Anatomi betyder läran om kroppens uppbyggnad, och biomekanik är den teknik vi använder för att styra kroppen till rörelse (ex som på yogan - fyra hörn i fötterna).

Det är helt enkelt en kurs som bygger på att du ska lära dig vad rörelse är, hur rörelse påverkar både fysiska och emotionella blockeringar samt hur du kan förbättra rörelsen i största allmänhet.

Rörelse är liv, och det gäller både fysiskt, själsligt och mentalt.

På anbi får du också lära mer om själens språk. Det handlar om att själen talar via kroppen, och att alla olika ställen på kroppen symboliserar olika saker, rent själsligt. Ex att ländryggsproblem står för både ekonomiska & emotionella svårigheter.

Vi jobbar lite utfrån olika system och du kommer förstå din kropp, rörelse och dig själv ännu bättre.

Du lär dig även hur du kan använda yogan som verktyg. Vi har två schemalagda klasser på kursen som kommer hjälpa dig att hitta rörelse och närvaro. Och sen utforskar vi rörelser via positioner och små flöden under hela kursen.

Efter kursen kommer yoga (eller annan rörelseträning) kunna bli som terapi för dig själv.

Allt handlar om att du ska lära dig ännu mer om dig själv och hitta nya och KRAFTFULLA sätt att praktisera din utveckling i vardagen.

Tänk att själv kunna påverka hur du och din kropp mår!

 

vem kan vara med?

Inga förkunskaper krävs, du behöver alltså INTE vara varken yogi eller ha träningsvana för att delta på kursen. Vi går igenom allt utifrån ett nyfiket nybörjarperspektiv. 

Du kan komma både smärtfri eller ha problem med värk, det som däremot är en nödvändighet är att du har förmågan att ta dig upp och ner från golvet. 

Till dig som är yogi lovar jag en fördjupad förståelse inför kommande klasser och din egen praktik - du kommer känna dig rik i din egen kropp och kunna jobba på ett helt nytt och närvarande sätt.

Och du kommer ha så mycket lättare att göra små egna flöden utifrån den kunskapen du får här. 

hur är anbi upplagd?

Vi går igenom

- anatomi och funktion

- rörelselära och tester 

- biomekanik och praktik

- problematik och lösning

- själens språk och betydelse

+ lite från chakra-systemet

ps. det låter torrare än det är. Vi skrattar igenkännande och har en rolig stund tillsammans.

Pris & info 

Nästa tillfälle startar den 7 november.

5 lördagar, kl 09.00-12.00

Sista tillfället är 5 december.

Pris: 2 750 kr (kan som alltid delas upp om du önskar)

Det är begränsat antal platser och en reservlistan finns ifall det blir aktuellt.

Minst 10 deltagare krävs för att köra kursen. I annat fall betalas hela kursavgiften tillbaka.

Va gärna klädd för rörelse. Vi kommer också att sitta på golvet en stor del, så ha så bekväma kläder som möjligt. 

Vi avrundar kl 12 varje lördag, men du får väldigt gärna stanna kvar och äta lunch om du vill.

Studion öppnas kl 08.30 och låses 13.00.

 

Kyl finns för medtagen mellis (rekommenderas) och ev lunch.

Mikro finns. Glas, koppar och bestick finns, men inga tallrikar.

Jag rekommenderar att du tar med dig anteckningsbok och pennor, gärna i färg ;) 

Av erfarenhet så vet jag att vi inte alltid hinner med att skriva, eftersom att vi har så fullt upp med att vara i nuet, men det bästa är ändå att ta med det. 

Att fota mig är ok, men att filma mig under undervisning är inte tillåtet. 

Att däremot filma er själva eller varandra är fritt fram (med varandras godkännande såklart).

Hälsan på Gotland AB

Org.nr: 559085-8816
Innehar F-skattsedel
Swish 123- 69 159 04