Akvarell Stain Transparent

ayurveda 

kapha • vata • pitta

så mycket mer

Ayurveda är en 5000 år gammal hälsovetenskap, alltså ingen fluga som dök upp nyss.

Ordet ayurveda betyder "kunskap om livet".

Ayurveda delar upp människan i tre olika energier/kroppstyper, där vi har alla tre inom oss men att 1 eller oftast 2 är mer dominanta. 
Jag arbetar inte som ayurveda-terapeut, där de ex använder många tekniker för att läka och balansera dig även kroppsligt via kost och annat. Däremot använder jag min kunskap om ayurveda i mina yogaklasser, där jag ser till att alla tre energier får det de behöver. I övrigt jobbar jag med ayurveda på ett själsligt och mentalt plan, i ex mina holistiska samtal, genom att öka förståelsen för hur unika vi alla är.

kapha

vata

pitta

kapha

element: jord och vatten

Kapha är lugn och långsam på alla plan. 
Gillar inte att ta beslut, lär sig långsamt och är en lojal och trofast energi. Exemplarisk följare.

Gillar att bli ledd och i lugnare tempo.

vata

element: luft och rymd

Vata tänker och pratar snabbt. Älskar att starta upp saker men avslutar inte lika ofta.

Är lite allergisk mot rutiner och vill hela tiden känna sig fri. Exemplarisk inspirationskälla.

Gillar att få leka lite med fria flöden & tempo.

pitta

element: eld och vatten

Pitta är stark, driven och karismatisk. Älskar att skriva och följa listor. Kan fastna i rätt och fel (och även i att rätta andra). Exemplarisk ledare. 

Gillar lite tuffare utmaningar och tempo.

nyfiken?

Det finns såklart väldigt mycket mer att förklara dem med, både fysiskt, själsligt och mentalt.

Dessa tre energierna kallas för doshor, en dosha, och vi har som sagt alla tre i oss, men oftast är 2 (eller 1) mer dominanta.

Vi kan ha obalanser i alla våra doshor, oavsett hur dominanta de är. Kaphan stannar av ännu mer i tempo och engagemang. Vatan skenar iväg i tankarna och ingeting blir gjort även om hon är och tar i allt. Pitta brinner och drivet ökar ännu mer, och jobbar lätt ihjäl sig.

Det brukar vara lite roligt när jag låter mina kursdeltagare göra tester på vilken dosha man har.
Kahpan vill lätt vara som de andra. Vatan känner igen sig i allt och alla. Pittan förstår inte varför inte alla vill vara/ eller är likadana.

Ayurveda är ett seriöst sätt att se på människans holistiska (helhets-)hälsa, men det är också ett charmigt verktyg till att få oss att känna samhörighet och uppskatta varandras olikheter. 

 

Jag använder mig av ayurveda i allt jag gör. Det innebär att jag läser av energier (grupp eller individ) och anpassar/möter upp efter behov. Du kommer garanterat höra mig nämna det på yogaklasser och samtal.

vill du lära dig mer?

Jag har för avseende att ha några workshops framåt, och om du är intresserad så får du gärna klicka på knappen. Då hamnar du på min lista över intressenter som kontaktas när datum är satta (oavsett när i framtiden det blir).

Jag är dominant i Vata (mest) och Pitta.

När jag är i obalans så är det oftast Pitta och Kapha det gäller.  
Jag lever tillsammans med en Kapha, och jag älskar hans lugn och trygghet.

ACD9F6CB-15F4-498F-8BEA-FF17AB26C108.jpeg