dansare

FRI YOGA MED MIG

Tänk att få komma in på en yogastudio där du får se ut precis hur du vill, där du får vara den du är och där det är kärleksfullt välkommet att vara stel.. Den yogan hittar du här på fri studio, och jag kallar den fri yoga

fri yoga handlar inte om att bli vig, utan här handlar det om att skapa rörelse.

Inte heller har fri yoga ett fysiskt mål, utan snarare att ge en skön känsla på insidan.

Yoga är en livsstil - vi växer med vår yogapraktik när vi möter oss själva på mattan.

Med teknikklasser, inkännande klasser och en stor dos av värme och tillåtelse så blir varje klass som ett litet mysigt äventyr.

 

Jag älskar yoga och det är viktigt för mig att skapa ett rum där alla känner sig tillräckliga.

Hoppas innerligt att du vill komma med på klass i höst! // Frida

DYNAMISK YOGA I 3 STEG

Yogan på fri studio är dynamisk, det betyder att vi är i rörelse, mer eller mindre.

  1. närvaro - känna efter och acceptera 

  2. andningen - mjukna inifrån och ut 

  3. asana & vinyasa praktiserandet av

    den fysiska yogan.

KURSER
HÖSTERMINEN 2021

12 ggr.

start v37

höstlov v44

avslut v49

pris: 2 100kr

mån kl 17.15-18.15 

mån kl 18.30-19.30

tis kl 16.30-17.30 Gubbyoga

ons kl 16.30-17.30

ons kl 17.45-18.45 Gubbyoga

tor kl 16.30-17.30 Gubbyoga

fre kl 08.00-09.00

lör kl 10.00-11.00

  8 platser kvar

  7 platser kvar

10 platser kvar

  5 plaster kvar

14 platser kvar

10 platser kvar

  6 platser kvar

14 platser kvar

Yoga Block

fri yoga

det handlar ingenting om hur en position ser ut eller utförs

fri yoga är känslan som skapas i kropp & själ

VIKTIG INFORMATION GÄLLANDE KURSVERKSAMHET I PANDEMI 

  • När du anmäler dig till en kurs, från 2021 och framåt, så är du medveten om att covid-19 eller liknande virus är högst existerande.
    Det innebär att du är medveten om att restriktionerna kan komma och gå, och att fri studio inte står ansvarig för det.

  • Inga kurser är garanterade att starta, beroende på antal anmälda och andra omständigheter. Om du betalat för en kurs som inte blir av så blir du såklart 100% återbetalad, asap. Jag har mailkontakt med alla anmälda och fakturorna skickas ut så sent som möjligt, men ändå i tid så att de hinner betalas.

  • Återbetalning/Ångerrätt gäller fram till 20 dagar innan kursstart, precis som vanligt.

  • Återbetalning för påbörjad  yogakurs (eller närmare än 20 dagar innan kursstart) gäller enbart den som har ett läkarintyg där det står att man uppmanas undvika rörlighetsträning. 

  • Allt deltagande är utifrån att du är symtomfri. Du är mer än välkommen att ta igen missade tillfällen på andra klasser samma vecka eller annan vecka under terminen.

  • Det finns möjlighet att tvätta av yogamattan före/efter, och du kan alltid ta med egen matta (finns att köpa/beställa på studion). Vi har handtvätt med engångshanddukar. Avståndet mellan mattorna är efter restriktioner.
    Och alla är på klass för att de vill och behöver yogan. Stämningen är därför varm och tillåtande. 
    Du får fisa och hosta eller nysa  (mänskliga och naturliga reaktioner) men känner du att du har sjukdomssymtom så får du gärna stanna hemma.