gubbyoga

newbies & elite

med Frida 

newbies - tisdagar kl16.30 - fullbokad
newbies nr3 - 
tisdagar kl17.45 - fullbokad 

elite - onsdagar kl17.45 - fullbokad

newbies nr2 - torsdagar kl16.30 - fullbokad

Det mest avdramatiserande namnet blev det..

När jag skulle starta upp yoga för män, för ca 4-5 år sedan, så var namnet väldigt laddat.

Inte bara hade de män jag frågat generellt fördomar emot yoga, utan "yoga för män" gjorde tydligen att det uppfattades som elitträning. Och det är det ju definitivt inte.  Så därför döpte jag det till Gubbyoga - så odramatiskt som möjligt.

Och så har det fått varit sen dess.

Vad är Gubbyoga? 

Det är helt enkelt yoga för män.

Yogaformen är dynamisk, vilket innebär att vi är i rörelse (i motsats till annan yoga där man ex sitter still).

Vi mjukar upp hela kroppen med olika fokus varje gång. Vi tränar samtidigt på att andas, ha närvaro i kroppen och lära oss hitta vår egen nivå (även om det tävlas mycket på skoj).

Det finns ingen åldersgräns varken neråt eller uppåt, idag är medelåldern runt 45-55år. 

Vi skrattar gärna, har roligt tillsammans och stånkar i kör genom alla påhitt.

Efteråt brukar de flesta av grabbsen hänga kvar och snacka lite skit med varandra. Det är ofta en uppskattad stund.

Kan jag vara med även om jag är stel som ett kylskåp?

Hela grejen med yoga är att vi är stela när vi börjar - både i totalen men också i början av varje klass.

Det tar inte mer än en klass för att du ska känna dig mjukare och friare direkt.

Så JA, är du stel så passar du in hos oss. Men märk sen hur mycket rörligare du blir i din vardag bara av att gå på yoga 1 gång i veckan. Förstå då om du skulle gå 2ggr i veckan..

Vad skiljer Gubbyoga från andra yogaklasser på fri studio? 

Den största skillnaden är att det inte är något filosofiskt tema på Gubbyogan. 

Sen är det också så att grabbar oftast har en något starkare kroppsbyggnad än vad tjejer har, medan tjejer generellt är smidigare. Därför har vi ett mer fysiskt fokus utifrån styrkan på Gubbyogan.

Vi möter rörligheten från ett annat håll, kan man säga. 

newbies eller elite?

Ta de här uttrycken med samma humor som själva ordet Gubbyoga.

Newbies syftar till att vara nybörjare på yoga, eller för dig som känner för att börja om från början med en ny grupp.

Elite syftar bara till alla dem som inte är nybörjare. Man kan vara stel och charmig ändå. Gå den klass som passar dig bäst i tid - så brukar jag säga. Då blir det bra.

Ingen av mina klasser handlar om prestation eller knasiga positioner, däremot kan vi kasta in lite lekfullhet då och då.

Det erbjuds två stycken newbies-klasser eftersom att efterfrågan var så stor! 

Hälsan på Gotland AB

Org.nr: 559085-8816
Innehar F-skattsedel
Swish 123- 69 159 04