gubbyoga

med Frida 

inställt under vårterminen

Det mest avdramatiserande namnet blev det..

När jag skulle starta upp yoga för män, för ett gäng år år sedan, så var namnet väldigt laddat.

Inte bara hade de män jag frågat generellt fördomar emot yoga, utan "yoga för män" gjorde tydligen att det uppfattades som elitträning. Och det är det ju definitivt inte.  Så därför döpte jag det till Gubbyoga - så odramatiskt som möjligt.

Och så har det fått varit sen dess.

Vad är Gubbyoga? 

Det är helt enkelt yoga för män.

Yogaformen är dynamisk, vilket innebär att vi är i rörelse (i motsats till annan yoga där man ex sitter still).

Vi mjukar upp hela kroppen med olika fokus varje gång. Vi tränar samtidigt på att andas, ha närvaro i kroppen och lära oss hitta vår egen nivå (även om det tävlas mycket på skoj).

Det finns ingen åldersgräns varken neråt eller uppåt, idag är medelåldern runt 45-55år. 

Vi skrattar gärna, har roligt tillsammans och stånkar i kör genom alla påhitt.

Efteråt brukar de flesta av grabbsen hänga kvar och snacka lite skit med varandra. Det är ofta en uppskattad stund.

Kan jag vara med även om jag är stel som ett kylskåp?

Hela grejen med yoga är att vi är stela när vi börjar - både i totalen men också i början av varje klass.

Det tar inte mer än en klass för att du ska känna dig mjukare och friare direkt.

Så JA, är du stel så passar du in hos oss. Men märk sen hur mycket rörligare du blir i din vardag bara av att gå på yoga 1 gång i veckan. Förstå då om du skulle gå 2ggr i veckan..

Vad skiljer Gubbyoga från andra yogaklasser på fri studio? 

Den största skillnaden är att det inte är något filosofiskt tema på Gubbyogan. 

Sen är det också så att grabbar oftast har en något starkare kroppsbyggnad än vad tjejer har, medan tjejer generellt är smidigare. Därför har vi ett mer fysiskt fokus utifrån styrkan på Gubbyogan.

Vi möter rörligheten från ett annat håll, kan man säga. 

VIKTIG INFORMATION GÄLLANDE KURSVERKSAMHET I PANDEMI 

  • När du anmäler dig till en kurs, från 2021 och framåt, så är du medveten om att covid-19 eller annat ev virus är högst existerande.
    Det innebär att du är medveten om att restriktionerna kan komma och gå, och att fri studio inte står ansvarig för det.

  • Återbetalning/Ångerrätt gäller fram till 20 dagar innan kursstart.

  • Återbetalning för påbörjad  yogakurs (eller närmare än 20 dagar innan kursstart) gäller enbart den som har ett läkarintyg där det står att man uppmanas undvika rörlighetsträning.

  • Om restriktioner eller andra omständigheter gör att en kurs (gäller anbi och DU) blir inställd så kommer du automatiskt flyttas till nästkommande kursstart.

  • Allt deltagande är utifrån att du är symtomfri.
    Du är mer än välkommen att ta igen missade tillfällen på andra klasser samma vecka eller annan vecka under terminen (gäller yoga). 
    Om du pga sjukdomssymtom missar ett tillfälle på anbi eller DU så kan du be någon föra anteckningar åt dig, och du är också välkommen att ta igen samma tillfälle på någon av nästkommande kurstillfällen.

  • Om restriktionerna gör att klasserna inte kan utföras som normalt, eller om Annie skulle bli sjuk längre än en vecka:
    Veckans Klass kommer då finnas tillgänglig online. Du kommer på så sätt kunna få gå din yogakurs även om du inte kan komma till studion. 

  • Det sker alltså inga återbetalningar gällande pandemin - hur tråkigt det än är så är jag tvungen att vara tydlig.

  • Yogakurserna kommer i uppstarten ha 7st/klass. Om restriktionerna tillåter det så kommer det öppnas upp platser till fler under terminen.

  • Det finns möjlighet att tvätta av yogamattan före/efter, och du kan alltid ta med egen matta (finns att köpa/beställa på studion). Vi har handtvätt med engångshanddukar. Avståndet mellan mattorna är luftigt.
    Och alla är på klass för att de vill och behöver yogan. Stämningen är därför varm och tillåtande. 
    Du får fisa och hosta eller nysa till (mänskliga och naturliga reaktioner) men känner du att du har minsta sjukdomskänsla i kroppen så stannar du hemma.

Hälsan på Gotland AB

Org.nr: 559085-8816
Innehar F-skattsedel
Swish 123- 69 159 04