gubbyoga

med Frida Johansson

lösa klasser på

tors kl16.30 - bokas här

Det mest avdramatiserande namnet blev det..

När jag skulle starta upp yoga för män, för ett gäng år år sedan, så var namnet väldigt laddat.

Inte bara hade de män jag frågat generellt fördomar emot yoga, utan "yoga för män" gjorde tydligen att det uppfattades som elitträning. Och det är det ju definitivt inte.  Så därför döpte jag det till Gubbyoga - så odramatiskt som möjligt.

Och så har det fått varit sen dess.

"Vad är Gubbyoga?"

Det är helt enkelt yoga för män.

Yogaformen är dynamisk, vilket innebär att vi är i rörelse (i motsats till annan yoga där man ex sitter still).

Vi mjukar upp hela kroppen med olika fokus varje gång. Vi tränar samtidigt på att andas, ha närvaro i kroppen och lära oss hitta vår egen nivå (även om det tävlas mycket på skoj).

Det finns ingen åldersgräns varken neråt eller uppåt, idag är medelåldern runt 45-55år. 

Vi skrattar gärna, har roligt tillsammans och stånkar i kör genom alla påhitt.

Efteråt brukar de flesta av grabbsen hänga kvar och snacka lite skit med varandra. Det är ofta en uppskattad stund.

"Kan jag vara med även om jag är stel som ett kylskåp?"

Hela grejen med yoga är att vi är stela när vi börjar - både i totalen men också i början av varje klass.

Det tar inte mer än en klass för att du ska känna dig mjukare och friare direkt.

Så JA, är du stel så passar du in hos oss. Men märk sen hur mycket rörligare du blir i din vardag bara av att gå på yoga 1 gång i veckan. Förstå då om du skulle gå 2ggr i veckan..

"Vad skiljer Gubbyoga från andra yogaklasser på fri studio?" 

Den största skillnaden är att det inte är något filosofiskt tema på Gubbyogan. 

Sen är det också så att grabbar oftast har en något starkare kroppsbyggnad än vad tjejer har, medan tjejer generellt är smidigare. Därför har vi ett mer fysiskt fokus utifrån styrkan på Gubbyogan.

Vi möter rörligheten från ett annat håll, kan man säga. 

Det spelar ingen roll om du är ny eller gammal i gamet - vi har skoj ihop och alla gör sitt bästa efter vart man är och hur kroppen känner sig.

 

Det här är alltså fristående klasser, eller lösa klasser som jag brukar säga.

Du bokar dig till den torsdag som passar dig. Du kan såklart också boka upp dig på fler eller alla om du vill.

Betalningen sker med swish på plats, men du kan också få en faktura om du tycker att den lösningen passar dig bättre.

Avbokning ska göras senast 12 timmar innan.

Om du skulle utebli från bokad klass så faktureras du för ändå.

 

Max 7st deltagare, så det är sjukt gott om plats! Men tänk däremot på att det då också snabbt blir fullbokat..

Hälsan på Gotland AB

Org.nr: 559085-8816
Innehar F-skattsedel
Swish 123- 69 159 04