Varför jag tycker att 3Dträning är roligast



3Dträning är en träningsform som syftar till att träna hela kroppen i alla riktningar.

Enkelt va?

Ett klassiskt 3Dpass hos mig innebär väldigt väldigt (!) många utfall i alla dess former och kombinationer. Pressar, drag, rotationer etc..

Jag behöver bara min Procedosmatta, ett par vikter och hög volym, sen kan jag träna mig själv trött. Och jag älskar det!

Mina pa