Varför jag tycker att 3Dträning är roligast



3Dträning är en träningsform som syftar till att träna hela kroppen i alla riktningar.

Enkelt va?

Ett klassiskt 3Dpass hos mig innebär väldigt väldigt (!) många utfall i alla dess former och kombinationer. Pressar, drag, rotationer etc..

Jag behöver bara min Procedosmatta, ett par vikter och hög volym, sen kan jag träna mig själv trött. Och jag älskar det!

Mina pass är korta och intensiva. De är också genomtänkta (som all träning ska vara) som gör att jag rehabar samtidigt som jag bygger styrka, smidighet, rörlighet och kontroll.

Återigen - I LOVE IT!

Träningen får ett helt nytt syfte när passet är skräddarsytt åt dig. När du känner att du jobbar på svagheter som innebär att du kommer få en hälsosammare rörelse SAMTIDIGT som du får den där svettiga "fan vad jag är bra"-känslan.

3Dträningen är här för att stanna hos mig.

Vill du prova så bokar du ett pass med mig här på hemsidans onlinebokning.

Och om du vill köpa en Procedosmatta (bästa träningskompisen och ovärderlig som rehabskompis), så kan du beställa den hos mig. Den kostar 1 799 kr.


8 visningar

Senaste inlägg

Visa alla

vad känner du nu?

..mina morgontankar om kommunikation och vad som egentligen behöver sägas. känslor Jag pratar alltid om känslor - med alla klienter, på varje yogaklass och i all kommunikation utåt. Det är ju inte så

Hälsan på Gotland AB

Org.nr: 559085-8816
Innehar F-skattsedel
Swish 123- 69 159 04